moje sfd

[...] Nigdzie mi sie nie spieszy i nie musze od jutra zaczynac cyklu. Wole na spokojnie sie dokształcic. Przede wszystkim wyczytalem ze orale bardzo jada po bebechach a ich przy mojej przypadlosci zwiazanej z wzdeta okreznica wolal bym dodatkowo nie obciązac wiec jesli planowac to tylko iniekcja. Stąd moje pierwsze pytanie - co na poczatek? Enan, [...]

Martin1982 jw przeczytaj moje posty: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html

Nasze definicje zwisu chyba się trochę różnią. Na ten przykład, na poniższych fotkach na moje niefachowe oko to nic nie zwisa. No, ale oko niefachowe ;-) /SFD/2019/1/6/8bff4f78ea5b4769a996f6c86d15ca11.jpg

Bez komentarza bo szkoda czasu na ciebie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] rozpowszechniania nieprawdziwych wiadomości mam nadzieję że miałem błędne informacje i nie ma takich incydentów, przynajmniej ze strony Olimpa skoro firma tak twierdzi. Ale moje oświadczenie jest zdecydowanie prawdziwe. Jeszcze pozwolę sobie na małą dygresję odnośnie rozpowszechniania informacji na ten temat przeze mnie. Oczywiście, że na [...]

Witam dzięki za odpowiedź:) Moje zapotrzebowanie zerowe wyszło 1617,55 kcl. Wiadomo że dietę będę urozmaicał nie tylko ryz i kurczak, ale także makaron kasze oraz ryby(tuńczyk i łosoś) wołowina. Co do płatków owsianych jaka jest odpowiednia ilość żeby nie występowały problemy z jelitami? Co do warzyw i owoców to wiadomo zjadam do każdego posiłku [...]

Programem jest ambitny ale myślę że efekty mogą być naprawdę zaskakujące. Moje ciało reaguje dobrze na taką ilość powtórzeń, dodatkowo sam lubię ćwiczyć na większych obciążeniach. Co do bicepsów, wiem że jest to nie standardowe podejście ale na większej ilości powtórzeń pracowałem długo i czas zaskoczyć czymś ciało. Zobaczymy, kto nie próbuje ten [...]

Siemanko. Mam pytanie, jakie bialko mozecie polecic ( izolat ) glownie zalezy mi na smaku bo moje kubki smakowe sa delikatne ( pije horse power i ... nicn ie musze chyba dodawac do tego :D ) ( prosze o linki ze sklepu sfd )

Biore Bcaa przed treningiem i zaraz po treningu bialko sfd econo i moje pytanie czy zaraz po treningu mam tez brac Bcaa ? Dodam, ze jestem na redukcji

Zamierzam zrobić cykl na monohydracie+dextrozie i do tego sfd pure bcaa + witaminy. Jednak zarówno w bcaa jak i mono z dextroza dawkowanie jest przed i po treningu. Ciężko by mi było wypić jedno po drugim ( około 500ml) Moje pytanie brzmi czy mógłbym to wszystko zmieszać w jednym shakerze? podać w 1 dawce? smaki i tu i tu orange, ale chodzi mi [...]

[...] że drobinka jesteś ;) Coraz częściej to słyszę, chyba muszę bardziej zmasować %-) W kieszeni się mieści %-) Od koszuli Ta, w butonierce od razu :-P faftaq, jak chodzi o moje hormony, to na pewno ogarniemy ;-) Co do trenowania: akurat na ten dzień przypadł najlżejszy z moich treningów. W porównaniu z pozostałymi to było taki pitu-pitu. ;-) [...]

[...] niema nic przeciwko dublom bo co jeszcze można na pisać o nich przecież nie wiedzę medyczna ? Jasne ze nie brałem jeśli już to tylko argi w jako składnik jeden z wielu moje opinie na tem temat sa teoretyczne obecnie.A nie chce kupować w ciemno szukam przekonujących dowodów.Opieram się na tym co przeczytam według tych którzy brali . Czy na [...]

[...] , że metanabol lub Synthol" koles jednen rodzaj koxu znasz? a synthol to nie saa porazka masz szczegolne zdolnosci a co do autora postu to nie mam wiecej pytan moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka [...]

witam, chciałem wypróbować ten wynalazek sfd. mam nadzieje, że osoby wypowiadające się na tym forum są obiektywne. Moje pytanie brzmi: jaki jest udział białka wpc i albuminy jaja w tych 20% białka? Czy nie ma tam białka pszenicznego??? Czy osoba odpowiedzialna za produkt może zamieścić potwierdzenie jakości swojego produktu? Liczę na wartościową [...]

Dzisiaj przyszła do mnie paczka z SFD Mass Activator. Produkt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Ostatni raz miałem taką srakę jak złapałem wirusa w podróży po Kaukazie. Smak - truskawka. Na*ebaliście tam tyle słodzika chyba tylko dla zabicia chemicznego smaku najtańszego jogurtu. Piłem różne specyfiki lepsze lub gorsze - ale to jest naprawdę [...]

zdjecie nie moje .. pobralem z forum sfd tylko ta susta jest org i pochodzi z kraju indie .. ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a074d7807eec4136bb2652effede4e36.jpg

Witam! Powiem tak, że z tym obliczaniem % tłuszczu mam problem jeszcze, wykorzystałam chyba złą metodę… tłuszcz który mnie denerwuje to ten który zasłania moje mięśnia brzucha, zwłaszcza dolna czesc brzucha i pogrubia w talii, jest go jeszcze stanowczo za duzo, oczywiście zdaje sobie sprawę ze minimum u kobiety to chyba 18 %, nie [...]

[...] Chalidowem. To była dobra walka a ja lubię walczyć i zrobiłem co potrafię dla Was i dla KSW. Chcę jedynie powiedzieć, że KSW popełniło duży błąd, użyli złej piosenki na moje wejście do klatki. Bo ja chciałem użyć tego samego utworu, którego użyłem w walce z Maiquelem Falcao. Możecie ją odnaleźć w internecie, a więc to nie jest moja pomyłka a [...]

[...] jeśli chodzi o dalszą redukcję, ale no wiadomo po to pytam was ekspertów zeby nie popełniać jakiś błędów, ZAPOTRZEBOWANIE POLICZYŁEM zgodnie z wzorem z forum, i wyszło mi ze moje zero na ten moment to 2619 KCAL, NEAT uwzględniłem najniższy, poniżej daje zdjecie obliczeń. No i moje pytanie do was panowie, co robimy, zostajemy na tych kcal co [...]

ode mnie tez masz soga bo dobrze wygladasz moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617